Start to STEP
Ideaal om het steppen onder de knie te krijgen, een leuke opbouw met de "basic steps".  Deze les geeft je alle voordelen van een cardiotraining met een hoge calorieverbranding.

Zumba
Laat je meeslepen op de leuke ritmes van deze Latijns Amerikaans geïnspireerde fitnessworkout.  Een cardioles met een lage instapdrempel en een maximale calorieverbranding.

Zumba SHAPE 50+ 
Lenigheid, coördinatie, spierkracht en conditie worden getraind op de meeslepende ritmes van de "latin music" . Speciale aandacht voor houding, geen bruuske bewegingen of sprongen. Ook geschikt voor beginners.
orieverbranding.

FATBURN STEP CHOREO
Stap voor stap leer je een choreografie aan op de step. Cardiofun op z'n best als je reeds kennis hebt van de basic steps!!!

B.B.B.
Buik Benen Billen. Een eenvoudig te volgen les met nadruk op de versteviging van zowel de vrouwelijke "probleemgebieden" als die spieren verantwoordelijk voor een goede houding. Rugvriendelijk en dus ook geschikt voor beginners!

SPINNING
Laat je in groep en op toffe muziek meeslepen door onze lesgevers. Zeer hoge calorieverbranding en conditiewinst! Indien het je eerste keer is maak je best gebruik van onze speciale “start to” spinning lessen = instap en initiatielessen