CARDIO-FLEX
leuke cardio les met de flexi-bar waarbij vetverbranding, bodystyling en houdingsverbetering voor iedereen bereikbaar worden. Een aanrader voor alle niveau's.
Bekijk hier meer info over Cardio-Flex!!!

BODY SHAPE
Lenigheid, coцrdinatie, spierkracht en conditie worden getraind op aangepaste muziek. Speciale aandacht voor houding, geen bruuske bewegingen of sprongen. Geschikt voor beginners.

FATBURN CHOREO
Stap voor stap leer je een choreografie aan op de step. Deze les geeft je alle voordelen van een cardiotraining met een maximale calorieverbranding. Cardiofun op z'n best.

B.B.B.
Buik Benen Billen. Een eenvoudig te volgen les met nadruk op de versteviging van zowel de vrouwelijke "probleemgebieden" als die spieren verantwoordelijk voor een goede houding. Rugvriendelijk en dus ook geschikt voor beginners!

LATIN MIX
Unieke mix van spierversteviging en vetverbranding, voor alle niveaus.

SPINNING
Laat je in groep en op toffe muziek meeslepen door onze lesgevers. Zeer hoge calorieverbranding en conditiewinst! Indien het je eerste keer is maak je best gebruik van onze speciale “start to” spinning lessen = instap en initiatielessen

ABDO’s
20 minuten stevige afwisselende buikspieren-workout. Gratis voor al onze leden !!

Body & Mind sessies
Nu volledig in het teken van de holistische massages

Ayurvedische massage: een oude traditionele Indiase massage met olie, weldadig voor geest en lichaam. (40 Euro/90minuten)

Traditional Thai ‘The lazy way to do yoga’, deblokkeren van de 10 energielijnen. (20 Euro/ 30 min. - 35 Euro/ 60 min. - 45 Euro / 90 min.)

Holistic Pulsing: Holistic Pulsing: door voortdurend ritmische, wiegende, rollende en verende bewegingen van het lichaam is deze massage een diep helende vorm van lichaamsgericht werken. (40 Euro/90minuten)